آب بطری در مقابل شیر آب برای دندان کدام بهتر است؟

مراقبت از دندان ها

آیا از خود پرسیده اید که مزایای سلامتی آب بطری در مقایسه با آب شیر برای دندان های شما چه می تواند باشد؟

آیا می دانستید که یک آمریکایی به طور متوسط حدود ۱۸۲.۵ گالن آب در سال می نوشد؟ ایالات متحده یکی از ایمن‌ترین آب‌های آشامیدنی را دارد، اما اغلب مردم هنوز هم بحث می‌کنند که کدام آب بطری سالم‌تر در مقابل آب شیر؟

آب بخش مهمی از بدن است و انتخاب یکی از آنها برای شما مفید خواهد بود، اما به خصوص در مورد سلامت دهان و دندان، یکی از آنها بهترین گزینه است.

به خواندن ادامه دهید تا بدانید آب بطری در مقابل آب لوله کشی کدام بهتر است.

بسیاری از مردم آب بطری را راحت تر از آب لوله کشی می دانند. همچنین، برخی بر این باورند که آب بطری ایمن تر و سالم تر است. با این حال، آب لوله کشی فواید بسیاری برای سلامتی دارد، به خصوص وقتی صحبت از سلامت دهان و دندان می شود.

دکتر مربم آذری جراح دندانپزشک و دندانپزشک زیبایی ترمیمی اصفهان  فارق الحتصیل دانشگاه علوم پزشکی اصفهان که دارای سابقه کار در مراکز مرتبط با دانشگاه علوم پزشکی داشته و سابقه درخشانی در زمینه زیبایی و ترمیمی دندان رقم زده اند و همچنین در زمینه مراقبت از دندان ها نیز تخصص فراوان دارند.

به گفته انجمن دندانپزشکی آمریکا، آمریکایی ها می توانند از نوشیدن آب لوله کشی به دلیل فلوراید موجود در تقریباً تمام آب لوله کشی سود ببرند.

فلوراید یک ماده معدنی طبیعی است که در آب یافت می شود و کلید سلامت دهان و دندان است. فلوراید به دلایل متعددی بخش مهمی از سلامت دهان و دندان است که عبارتند از:

• محافظت از دندان در برابر پوسیدگی
• جلوگیری از پوسیدگی دندان
• مینای دندان را تقویت می کند
• با باکتری های روی دندان مبارزه می کند

علاوه بر مزایای سلامت دهان و دندان فلوراید، آب لوله کشی نیز بی خطر است زیرا به شدت از طریق آژانس حفاظت از محیط زیست ایالات متحده (EPA) تنظیم می شود. EPA مسئول تنظیم استانداردهای ایمنی برای آب لوله کشی عمومی و نظارت برای اطمینان از سالم بودن آب لوله کشی برای آشامیدن است.

آب بطری شده توسط اداره داروی فدرال (FDA) تنظیم می شود و دستورالعمل های سختگیرانه ای مانند EPA برای ایمنی آب آشامیدنی ندارد.

چرا آب لوله کشی برای دندان های شما مفید است؟

آب لوله کشی گزینه بهتری است، به خصوص برای سلامت دهان، زیرا معمولاً مواد معدنی ضروری را فیلتر نمی کند.

چندین ماده معدنی نیز در آب لوله کشی یافت می شود که گاهی اوقات می توان آن ها را با آب بطری که برای سلامت دهان و دندان مفید است، فیلتر کرد.

این مواد معدنی عبارتند از:

• فلوراید
• کلسیم
• فسفر
• منیزیم

این مواد معدنی همچنین به تقویت مینای دندان کمک می کند و به مبارزه با پوسیدگی دندان کمک می کند.

نوشیدن آب لوله کشی می تواند به حذف پلاک از قسمت های مشکل دار دندان شما کمک کند. مخصوصاً نواحی از دهان که دسترسی به آنها با مسواک زدن به تنهایی دشوار است.

برخی از فیلترهای خانگی در طی فرآیند فیلتراسیون خود فلوراید را حذف می کنند. این امر به ویژه برای فیلتراسیون خانگی که از اسمز معکوس یا تقطیر استفاده می کند، صادق است. برای اطلاعات در مورد حذف فلوراید حتماً با سازنده یا دفترچه راهنما تماس بگیرید.

چرا آب بطری برای دندان های شما مضر است؟

در حالی که آب بطری‌شده و آب لوله‌کشی جایگزین‌های سالم‌تری نسبت به نوشیدنی‌های شیرین برای سلامت دهان و دندان‌های قوی‌تر هستند، بیشتر آب‌های بطری‌شده به اندازه آب لوله‌کشی سالم نیستند، زیرا فاقد مواد معدنی کلیدی هستند.

آب بطری معمولا از دو نوع روش فیلتراسیون استفاده می کند. آنها از اسمز معکوس یا تقطیر استفاده می کنند. هر دوی این فرآیندها به حذف مواد موجود در آب کمک می کنند که می توانند طعم آب را تحت تأثیر قرار دهند.

متأسفانه از طریق این روش های فیلتراسیون، فلوراید طبیعی و سایر مواد معدنی موجود در آب را حذف می کند.

با این حال، این برای همه آب های بطری درست نیست و برخی از شرکت ها به دلیل فواید سلامت دهان، فلوراید را دوباره به آب اضافه می کنند.

بنابراین، چگونه می توان تعیین کرد که بهترین آب بطری حاوی فلوراید کدام است؟

هنگامی که به دنبال آب بطری مناسب برای دندان های خود هستید، برچسب را بخوانید و سطح فلوراید را بررسی کنید. برای جلوگیری از پوسیدگی دندان، آب باید حاوی ۰.۷ تا ۱.۲ ppm فلوراید باشد.

سلامت دهان و دندان خوب شامل آب مناسب است؟

وقتی نوبت به انتخاب بین آب بطری شده در مقابل آب شیر می رسد، به جای اینکه بطری آب را بگیرید، یک لیوان از شیر آب پر کنید تا به محافظت از دندان ها در برابر حفره ها و تقویت مینای دندان کمک کنید.

برای مشاهده نمونه کارهای دکتر مریم آذری دندانپزشک زیبایی ترمیمی اصفهان در صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

در صورت هرگونه سوال یا پیشنهادی و یا برای راهنمایی بیشتر و رزرو نوبت با ما تماس بگیرید.